Pilates in Wien.
Klassisches Mattenpilates in der Josefstadt, 1080 Wien
In der Turnerei, unserem Pilates Studio in der Josefstadt, trainierst du klassisches Pilates auf der Matte – in kleinen Gruppen, mit präziser Anleitung und ganz viel Gefühl. Wir verbinden traditionelle Pilatesübungen mit modernen Sequenzen und stärken so gezielt deine Tiefenmuskulatur, deine Haltung und die Verbindung von Körper & Geist.
Egal, ob du gerade erst mit Pilates beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Bei uns findest du die passende Klasse – von Pilates Classic für Einsteiger:innen bis Pilates Intense für alle, die mehr wollen.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat. Im Mittelpunkt steht die Körpermitte – das sogenannte „Powerhouse“ aus Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Statt vieler schneller Wiederholungen zählen Qualität und Kontrolle: Jede Bewegung wird bewusst, präzise und im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Unsere Klassen orientieren sich an den 6 Pilates-Grundprinzipien: Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und dynamischer Fluss.
Warum Pilates?
- Kräftigt deine Tiefenmuskulatur und stabilisiert deine Körpermitte
- Unterstützt eine aufrechte, gesunde Haltung
- Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
- Schult Körperwahrnehmung, Balance und Koordination
- Bewusste Atmung hilft dir, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen
- Gelenkschonend und an jedes Fitnesslevel anpassbar
Unsere Pilates-Klassen in Wien.
Pilates Classic
Hier lernst du die 6 Pilates-Grundprinzipien, die korrekte Ausführung und Atmung – bewusst langsam und ohne zusätzliches Equipment.
Ideal für Einsteiger:innen & zur Vertiefung der Grundlagen
Mehr erfahren →Pilates
Unser klassischer Pilates-Kurs: klassische Pilatesübungen und moderne Sequenzen, teilweise mit Pilatesbällen oder 1kg Gewichten.
Für Beginner & Fortgeschrittene geeignet
Mehr erfahren →Pilates Intermediate
Präzise Bewegungsabläufe, kontrollierte Übergänge und anspruchsvollere Variationen für alle, die ihre Technik aufs nächste Level bringen möchten.
Für fortgeschrittene Pilatesgeher:innen
Mehr erfahren →Pilates Intense
Präzise Pilates-Technik trifft auf ordentlich Power – mit besonderem Fokus auf Bein- und Armmuskulatur.
Für fortgeschrittene Anfänger:innen geeignet
Mehr erfahren →Pilates & Stretch
„The best of both worlds“: ein Ganzkörper-Workout, kombiniert mit längeren Stretching-Sequenzen.
Für Beginner & Fortgeschrittene geeignet
Mehr erfahren →Privatstunde
Individuelles Pilates-Training mit einer von uns – abgestimmt auf deine Wünsche und Ziele.
Alleine, zu zweit oder zu dritt
Mehr erfahren →Mattenpilates in Kleingruppen.
Wir unterrichten Pilates auf der Matte. Das Schöne daran: Du brauchst keine großen Geräte, um zu spüren, wie viel Kraft in kontrollierten Bewegungen steckt – und vieles davon kannst du auch zuhause weiterüben. Kleingeräte wie Pilatesbälle, leichte Hanteln oder Blöcke bringen Abwechslung in die Stunde. Matten und Equipment kannst du bei uns kostenlos ausborgen.
Deine Pilates-Trainerinnen.
Unsere Gründerinnen Sabine und Melanie sind zertifizierte Mattenpilates-Trainerinnen (Alvarez Education bzw. The Pilates Standard) mit Weiterbildungen in Standing Pilates, Pilates in der Schwangerschaft und Anatomie. Sabine ist außerdem Diätologin, Melanie Psychotherapeutin – und genau diese Kombination macht unsere Klassen so ganzheitlich. Verstärkt werden sie von Lisa-Marie (BASI Mat Pilates) und Dana (Alvarez Education).
Lerne die Turnerinnen kennen →Was kostet Pilates bei uns?
Deine erste Klasse (Schnupperstunde) kostet € 18,-, eine Einzelklasse € 22,-. Mit dem 10er Block trainierst du um nur € 17,20 pro Klasse.
Alle Preise ansehen →Pilates in 1080 Wien – so findest du uns.
Die Turnerei liegt mitten in der Josefstadt im 8. Bezirk, nur wenige Gehminuten von der Alser Straße entfernt. Auch aus den Nachbarbezirken (1070 Neubau, 1090 Alsergrund, 1160 Ottakring, 1170 Hernals, 1010 Innere Stadt) bist du schnell bei uns.
Pilates & Barre Studio
Schlösselgasse 17/1
1080 Wien (Josefstadt)
[email protected]
- Straßenbahn 43 & 44 – Station Lange Gasse
- Straßenbahn 5 – Station Laudongasse
- Bus 13A – Station Alser Straße/Skodagasse
Fragen zu Pilates.
Bereit für deine erste Pilates-Klasse?
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Neu bei uns? Deine Schnupperstunde kostet nur € 18,-.