Die Turnerinnen.

„Die Turnerei“ entstand aus der gemeinsamen Leidenschaft zweier Freundinnen für Bewegung, Pilates und ganzheitliches Wohlbefinden. Inspiriert von ihrem Wunsch, einen Raum für mehr Körperbewusstsein und innere Balance zu schaffen, gründeten sie ein modernes Pilates-Studio, das Fitness und Entspannung auf besondere Weise verbindet.

“Bei uns steht die individuelle Betreuung und persönliche Atmosphäre im Mittelpunkt – jeder Kurs wird mit Herz, Engagement und Professionalität gestaltet. Egal, ob du neu im Pilates bist oder deine Praxis vertiefen möchtest: In der Turnerei findest du nicht nur ein Training, sondern auch eine inspirierende Community, die dich unterstützt und motiviert. Willkommen bei uns!”

Sabine

die Diätologin & Raver-Biene

Für Sabine war schon immer klar, dass sie mit Menschen arbeiten möchte. Klappte die Aufnahme an der FH nicht, wurde halt Ernährungswissenschaften begonnen (weil’s sonst echt kein anderes interessantes Studienfach gab). Im Laufe der Zeit entwickelte sich der Wunsch, nicht nur im Labor zu stehen, sondern in die Beratung zu gehen. Kurzerhand den Lehrgang “Angewandte Ernährungstherapie” anzuhängen und schon war sie da - Sabine, Oberdiätologin. Erfahrungen wurden im Krankenhaussetting, sowie im Pflegeheim gesammelt, bis es sie in die freiberufliche Praxis trieb, wo der Schwerpunkt v.a. bei Gewichtsmanagement liegt.

Der Weg zum (klassischen) Pilates führte sie über viele verschiedene Fitnesskurse - denn eine Sporty-Spice war Sabine schon immer. Zuvor für “langweilig” empfunden, schlägt ihr Herz nun für kontrollierte Übungen, verbunden mit der richtigen Atmung. 5+ Jahre hat sie schon Pilates- (-inspirierte) und Barreklassen unterrichtet - und das, bevor es überhaupt trendy war. Sabine’s Unterrichtsstil würde sie als “flowy & spicy” beschreiben. Stets darauf bedacht, dass die Übungsabfolge flüssig verläuft, du aber die Effektivität der Bewegungen wahrnimmst und vielleicht auch aus deiner Komfortzone herauskommst. Sie startet ihre Klasse jedoch am liebsten mit ein paar Wahrnehmungsübungen und der “Beckenuhr” (if you know, you know) und endet mit Übungen, welche deine Muskeln zittern lassen.

Diätologie und Pilates, sowie Barre, lassen sich wunderbar kombinieren. Wieso? “In beiden Bereichen ist es wichtig, mit und NICHT gegen seinen Körper zu arbeiten. Das möchte ich sowohl in meinen Beratungen, wie auch in meinen Klassen weitervermitteln. Du wirst mich also nie sagen hören “Let’s get that summerbody.” oder “Lasst uns unser Essen verdienen.”! Auf den eigenen Körper und seine Bedürfnisse zu hören, kann schon echt tricky sein, wenn man z.B. auf Social Media viele verschiedene Meinungen hat, wie ein “gesunder” Körper auszusehen hat. Nimm’ dieses bewusste und achtsame Gefühl, welches du durch Bewegung wahrnimmst/erlernst, mit und versuche es in deinen Alltag zu integrieren. Ich freu mich, wenn wir gemeinsam turnen können!”

Aus- und Weiterbildungen

Barre Certification Level 1, IBBFA
Pre- and Postnatal Barre, IBBFA
Zertifizierte Trainerin Pilates MAT (170 Stunden), Alvarez Education
Barre Teacher Training Level 1+2 (100 Stunden), Resonate Body Fitness by Alyssa
Standing Pilates, The Pilates Standard
Schwangerschaft und Pilates, The Pilates Standard
Assist in Pilates, Rooted Studio

Melanie

die Psychotherapeutin & Dancing-Queen

Bewegung war von Klein auf ein großer Teil in Melanies Leben. Mit drei Jahren hat ihre Leidenschaft für Sport und Bewegung mit Ballett begonnen und dann eigentlich nie wieder aufgehört. Sowohl im Musicalbereich, als auch später im Teamsport im Cheerdance, welcher von 12+ Stunden Training in der Woche und den Teilnahmen an nationalen und internationalen Tanzwettbewerben geprägt war. Und dann kam, nach Beendigung der Tanzkarriere, die große Frage “was mach ich jetzt um weiterhin einen Ausgleich zu haben?” und Pilates in Melanies Leben. Durch Pilates bekam Melanie genau wieder diesen Bewegungsaspekt in ihren Alltag, der ihr ganzes Leben so wichtig war.. And the rest is history.

Vor nicht allzu langer Zeit entdeckte sie dann auch Barre, was sie, besonders durch ihren Tanz - Background, sehr schnell begeistert hat. Nach über 3 Jahren Unterrichtserfahrung und einigen Ausbildungen erfüllt es Melanie die Liebe zur Bewegung mit anderen Menschen zu teilen.

Neben der Bewegung gibt es noch einen zweiten, sehr wichtigen Teil in Melanies Leben: die Arbeit als Psychotherapeutin. Mit 16 in der Schule startete ihr Interesse dafür, als sie das Fach “Psychologie & Philosophie” dazubekam und Melanie wusste, in einem dieser Bereiche sieht sie sich. Nach etwas Recherche blieb sie dann bei der Psychotherapie “hängen” und wusste “das will ich machen”. Und so ist es dann auch gekommen, mit dem Studium der “Psychotherapiewissenschaften”, vielen verschiedenen Praktika und seit über 4 Jahren die Selbstständigkeit als Psychotherapeutin.

Genau diese zwei Aspekte der Bewegung und des Geistes zu verbinden gefällt Melanie besonders gut und nimmt einen wichtigen Teil in ihren Klassen ein. Eine korrekte Ausführung, sowie ein bisschen Spaß, in Kombination mit Stretching und kleinen Challenges macht ihre Klassen zu etwas Besonderem

Was kannst du dir in meinen Klassen erwarten? “Am Wichtigsten ist es mir, dass du dich wohlfühlst und auf deinen Körper hörst. Es geht weniger darum wie viele Wiederholungen schaffst, oder wir hoch nach oben du dein Bein bekommst, sondern darum, dass du dir Zeit für dich und deine Praxis nimmst und das schaut (sind wir uns ehrlich) jeden Tag ein bisschen anders aus. Ich freu mich mit dir gemeinsam zu turnen!”

Aus- und Weiterbildungen

Barre Certification Level 1, IBBFA
Zertifizierte Matten-Pilatestrainerin, The Pilates Standard (150 Stunden)
Barre Teacher Training Level 1+2 (100 Stunden), Resonate Body Fitness by Alyssa
Standing Pilates, The Pilates Standard
Schwangerschaft und Pilates, The Pilates Standard
Assist in Pilates, Rooted Studio