Specials.

Die Kombination aus einer Pilates oder Barre Klasse mit anschließendem Brunch klingt für dich richtig fein? Für uns nämlich auch!

Die Grundprinzipien dieser Klasse sind: kontrollierte Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte, mehr Stretching, kein Cardio. Im Anschluss gibt es einen von uns selbst zusammengestellten Brunch, welcher dich optimal mit Energie und allen wichtigen Nährstoffen versorgt, die nach deinem Training für die Regeneration deines Körpers förderlich sind.

Woher wir wissen, was dein Körper nach Bewegung braucht? Sabine ist ausgebildete Diätologin und arbeitet seit mehreren Jahren in diesem Bereich. Für den extra Mehrwert erhältst du im Anschluss ein kleines Sheet mit 2 Rezepten und einem diätologischen Fun-Fact. Und keine Sorge - bei jeder Veranstaltung wird es unterschiedliche Themen des Frühstücks geben.

Auf Social Media kann immer wieder der Trend von diesen “perfektem” Pilates beobachtet werden. Manchmal nervt uns das - dich auch? Dann ist diese Klasse perfekt für dich!

75 Minuten Power, ein High Intensity Special, welches von elektronischer Musik begleitet wird. Nichtsdestotrotz wird die Atmung sowie korrekte Ausführung der Übungen geachtet, jedoch gibt’s hier einen high impact Anteil, der dich so richtig ins Schwitzen bringen wird.

Melanie ist ausgebildete Psychotherapeutin und wird mit dir die Thematik “toxic positivity” beleuchten und erklärt dir, warum es auch mal gut ist, wütend zu sein.

… partner? Parent? A person, who has never done Pilates before? Wen wolltest du schon immer einmal zu deiner favorite Pilatesklasse mitbringen? Bei unserem “Bring your…”-Special hast du genau diese Möglichkeit.

Die Klasse wird je nach mitgebrachter Person low impact oder eine Mischung mit high impact Übungen sein. Die zweite Person erhält 50% Rabatt auf diese Klasse. Bonus: Sollte sich deine mitgebrachte Person dazu entscheiden, einen 5er oder 10er Block zu kaufen, erhältst du bei deinem nächsten Block-Kauf -15% Rabatt.